Je m'appelle Laurraine et je t'aide à perdre du poids efficacement, tout en respectant ta santé

On se dit souvent, je n'ai pas le temps de cuisiner, de reprendre le sport, mais je vais te prouver le contraire.

car moi aussi j'ai eu ce discours !

Ma mission : que tu retrouves une harmonie afin de rayonner de l'intérieur et de l'extérieur.

Bienveillante et à l'écoute, je vise une approche adaptée et individualisée, car oui l'assiette du voisin ne te correspond pas forcément.

Qui je suis pour ĂȘtre celle qui peut t'accompagner ?

Je m'appelle Laurraine, et j'ai une vision trĂšs simple de voir les choses :

Je veux que les femmes puissent retrouver de l'Ă©nergie, profiter de leur vie et de leur famille tout en Ă©tant Ă©panouies dans leur corps.

Tout ca, mĂȘme si vous ĂȘtes dĂ©bordĂ©es par le rythme de la vie quotidienne.

J'ai un diplĂŽme de Naturopathe oĂč j'ai passĂ© 2 ans Ă  Ă©tudier l'alimentation et le fonctionnement du corps donc je sais de quoi je parle !

Être une maman dĂ©bordĂ©e, dĂ©passĂ©e, ne pas avoir le temps, et sacrifier son bien-ĂȘtre pour celui des autres que je connais.

Je suis maman d'un petit garçon, enceinte du deuxiÚme, encore salariée à mi-temps et en train de monter mon entreprise.

Quelque chose Ă  savoir absolument sur moi : JE NE SUIS PAS PARFAITE !

Pendant de longue année j'ai mangé mes émotions : dÚs que je ressentais de la tristesse, de la peur ou de la colÚre je pouvais manger des paquets de gùteaux entiers jusqu'a me sentir rempli.

J'ai fait des erreurs dans mon alimentation : mauvaises associations, trop de sucre, de gras, pas assez de légumes, petit déjeuner à la française, déqéquilibre alimentaire manger n'importe quand n'importe comment.

Tu te reconnais ?

Alors tu es au bon endroit !

Ma prise de conscience :

J'ai remis en cause mes grands principes.

Du manger moins et bouger plus complétement obselÚte et décourageant

Du mot régime qui fait peur et n'est efficace que quelque mois. Avec echec garanti

Ce que j'ai compris : Supprimer certains aliments entraßne un réel obstacle pour votre perte de poids ce qui cause des échecs, des craquages et de la culpabilité !

Et si on trouvait ensemble une alimentation qui te convient ?

RÉSULTAT : tu vas perdre du poids en respectant ta santĂ© et en plus tu vas te sentir ÉPANOUIE et PLEINE d'ÉNERGIE.

Convaincu ?

"Modifier l'image que tu as de ton corps, est un premier vers une femme Ă©panouie et heureuse "

Transformer ton corps oui, mais en prenant soin de ta santé.

Avec une approche naturelle qui respecte tes besoins.

❌ STOP AUX IDÉES REÇUES beaucoup trop dangereuses : ❌

  • NON tu n'as pas besoin de manger moins

  • NON tu n'as pas besoin de faire 1h de sport par jour et te fatiguer encore plus

  • NON tu n'as pas besoin d'enlever le gras, les fĂ©culents et le sucre

  • NON tu n'as pas besoin de compter les calories en permanence

  • NON tu n'as pas besoin de te restreindre et de te priver

  • NON tu n'es pas obligĂ© de ne plus avoir de vie sociale

  • NON ce qui fonctionne pour ton voisin ne va pas forcĂ©ment ĂȘtre ok pour toi

  • NON ma mĂ©thode n'est pas magique pour perdre du poids mais naturelle, logique et respecteuse du corps

Le savais-tu ?

La premiĂšre question Ă  se poser est pourquoi n'arrives-tu pas Ă  perdre du poids ?

  • Ton alimentation n'est pas adaptĂ©e ?

  • Tu as un dĂ©sĂ©quilibre hormonal ?

  • Tu as un systĂšme immunitaire dans les chaussettes ?

  • Tu as fais trop de rĂ©gime et ton corps sature ?

  • Tu as choisis de faire le jeĂ»ne intermittent et ce n'est clairement pas la bonne idĂ©e.

  • Tes intestins sont-ils au top de leur forme ?

  • Prends-tu le temps de manger ?

  • Qu'elle est ta relation avec ton corps ?

  • Tu ne gĂ©res pas tes Ă©motions ce qui entraine : fringales, envies sucrĂ©es ?

BREF tu l'as compris trouver la ou les causes permet de rĂ©ussir ta perte de poids et le tout SANS RÉGIME.

Tu as tout essayĂ© et pourtant ca bloque ! Mais quoi trouvons-le ensemble â˜ș

Le tout dans la bonne humeur, avec un soupçon d'humour parsemé de bienveillance et de naturel

Pourquoi choisir ma méthode ?

  • Je suis bienveillante, mais je ne suis pas lĂ  pour te brosser dans le sens du poil

  • Je suis lĂ  pour favoriser ta perte de poids mais aussi pour protĂ©ger ta santĂ©.

  • Tu repars avec un plan d’action mais aussi avec des connaissances pour pouvoir etre indĂ©pendante par la suite et savoir quoi faire

  • Mon objectif est que tu puisses repartir en disant ouah qu'elle bombe !

  • Pas de mensonge vous ne perdrez pas 10 kilos en une semaine

  • Je suis Ă  l’écoute de votre corps c’est lui qui va me guider.

Boost' ta perte de poids

Programme sur 3 mois

  • Premier rdv de 1H30 Bilan complet

  • 6 entretiens individuel

  • Soutien Whatshapp 5jrs/7 rĂ©ponse en 48h

  • AccĂ©s Ă  vie Ă  mon canal tĂ©lĂ©gram avec des recettes saines simples et rapides

  • Programme de sport efficace d'une semaine

  • Mises en place d'habitudes saines adaptĂ©es Ă  ton quotidien : gestion du stress, sommeil rĂ©parateur,

  • Mon avis de naturo : un vrai plus car je mon programme s'adapte Ă  toi et pas l'inverse

  • Journal alimentaire : analyse de vos repas et rĂ©Ă©quilibrage

  • Coaching de groupe afin sur des thĂ©matiques spĂ©cifiques (alimentation, Ă©quilibre hormonal, mĂ©tabolisme ... )

Boost' ta perte de poids

Programme sur 6 mois

  • Premier rdv de 1H30 Bilan complet

  • 10 entretiens individuel

  • Soutien Whatshapp 5jrs/7 rĂ©ponse en 48h

  • AccĂ©s Ă  vie Ă  mon canal tĂ©lĂ©gram avec des recettes saines simples et rapides

  • Programme de sport d'une semaine

  • Mises en place d'habitudes saines adaptĂ©es Ă  ton quotidien : gestion du stress, sommeil rĂ©parateur ...

  • Mon avis de naturo : un vrai plus car je mon programme s'adapte Ă  toi et pas l'inverse

  • Journal alimentaire : analyse de vos repas et rĂ©Ă©quilibrage

  • Coaching de groupe afin sur des thĂ©matiques spĂ©cifiques (alimentation, Ă©quilibre hormonal, mĂ©tabolisme ... )

  • Suivi de un mois par whatsapp pour ne pas ĂȘtre lĂąchĂ© dans la nature

🎁 RĂ©serve ton bilan perte de poids 45min

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Elles en parlent mieux que moi ...

Laeticia

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"Merci Ă  Laurraine pour son Ă©coute durant la consultation.

On a pu faire un grand point ensemble afin de comprendre pourquoi ce que je faisais n'était pas adapté pour moi "

Elodie

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J'ai pu enfin perdre mes kilos de grossesse !

Caroline

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"Laurraine a été bienveillante et à l'écoute.

Grùce à elle j'ai retrouvé la forme et de l'énergie pour m'occuper de mes enfants tout en travaillant"

Maintenant j'ai enfin du temps pour prendre soin de moi

Les Ateliers

90 €

  • ATELIER 1h30 en live

  • Disponible en replay pour les absents

  • Sessions questions-rĂ©ponses.

  • 90 € paiement en 2 fois possible

  • Les kilos post grossesse

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  • L'alimentation IG bas

  • DĂ©tox la bonne mĂ©thode

Prochaines dates des cessions ateliers :